Analiza składu ciała (Tanita)

Czym jest analiza składu ciała

To szybkie, bezbolesne badanie, które pokazuje, z czego zbudowane jest Twoje ciało. Dowiesz się, ile masz tkanki tłuszczowej, mięśni, wody i masy kostnej. To przydatne, jeśli chcesz zadbać o zdrowie, schudnąć lub sprawdzić efekty ćwiczeń.

Dla kogo

Badanie jest dla każdego – niezależnie od wieku i płci. Szczególnie polecane:

• osobom, które chcą schudnąć lub nabrać masy mięśniowej
• sportowcom i osobom aktywnym
• osobom z chorobami przewlekłymi (np. cukrzycą, nadciśnieniem)
• każdemu, kto chce lepiej poznać swoje ciało

Jak się przygotować do badania

• Bądź na czczo lub przynajmniej 3 godziny po ostatnim posiłku
• Nie pij dużych ilości wody tuż przed badaniem
• Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego w dniu badania
• Skorzystaj z toalety przed wejściem do gabinetu
• Załóż luźne, wygodne ubranie

Uwaga: badanie nie jest zalecane dla kobiet w ciąży i osób z rozrusznikiem serca.

Jak przebiega badanie

Stajesz boso na specjalnej wadze z uchwytami. Przez kilka sekund urządzenie mierzy skład Twojego ciała za pomocą prądu o bardzo niskim natężeniu – jest to całkowicie bezpieczne i bezbolesne. Całość trwa kilka minut.

Ile czeka się na wynik i jak go interpretować

Wynik otrzymujesz od razu po badaniu. Specjalista omówi go z Tobą i wyjaśni, co oznaczają poszczególne wartości. Dowiesz się, czy Twoja masa ciała i skład są prawidłowe oraz jakie zmiany warto wprowadzić w stylu życia.

Dodatkowe informacje

Analiza składu ciała to doskonałe uzupełnienie konsultacji dietetycznych, fizjoterapeutycznych i treningów personalnych. Można ją wykonywać regularnie, by obserwować zmiany w organizmie i motywować się do dalszego działania.