Konsultacja psychodietetyka - wideokonsultacja
Konsultacja psychodietetyczna to spotkanie online z ekspertem łączącym wiedzę z psychologii i dietetyki.
Porada wideo
Po zakupie masz możliwość zmiany terminu wizyty.
Wideokonsultacja wymaga konta Damian Online.
Załóż konto – to proste i szybkie.

Czym jest konsultacja psychodietetyka online?
Konsultacja psychodietetyczna to spotkanie online z ekspertem łączącym wiedzę z psychologii i dietetyki. Podczas sesji dowiesz się, dlaczego masz trudności z jedzeniem - czy to przez stres, emocje czy inne czynniki. Otrzymasz prosty, praktyczny plan, który pomoże Ci wprowadzić trwałe zmiany w codziennym życiu i poprawić nawyki żywieniowe.
Korzyści konsultacji psychodietetycznej:
Zrozumiesz swoje nawyki żywieniowe
Dowiesz się, co wpływa na Twoje decyzje dotyczące jedzenia. Rozpoznasz mechanizmy emocjonalnego podjadania i nauczysz się je kontrolować. Otrzymasz narzędzia do świadomego zarządzania swoim odżywianiem.
Otrzymasz indywidualny plan działania
Stworzysz realistyczny plan zmian dopasowany do Twojego trybu życia. Wdrożysz konkretne kroki na najbliższe tygodnie bez drastycznych diet. Otrzymasz praktyczne wskazówki, które łatwo zastosujesz na co dzień.
Zyskasz wsparcie w trwałej zmianie
Nauczysz się radzić sobie z przeszkodami i brakiem motywacji. Otrzymasz strategie zapobiegające powrotowi do starych nawyków. Będziesz mieć dostęp do materiałów wspierających Twoje postępy.
Wygoda konsultacji z domu
Spotkasz się ze specjalistą bez wychodzenia z domu. Zaoszczędzisz czas na dojazd do placówki medycznej. Przeprowadzisz konsultację w komfortowych dla Ciebie warunkach.

Czy konsultacja psychodietetyka jest dla Ciebie?
Konsultacja jest dla osób, które chcą schudnąć lub utrzymać wagę bez drastycznych diet. Pomoże Ci, gdy jesz pod wpływem stresu, emocji, nudy lub innych czynników psychologicznych. Skorzystasz z niej, jeśli wracasz do starych nawyków i brakuje Ci motywacji do zmian. Konsultacja wspiera osoby z zaleceniami żywieniowymi przy chorobach (insulinooporność, nadciśnienie, cukrzyca). Jest również dla rodziców, którzy chcą wspierać dziecko w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Etapy wideokonsultacji:
- Wywiad - rozmowa o stylu życia, zdrowiu, emocjach związanych z jedzeniem i obecnych nawykach
- Analiza dzienniczka żywieniowego - wskazanie prostych zmian o największym wpływie na Twoje zdrowie
- Plan działania - konkretne kroki na najbliższe 2-4 tygodnie (posiłki, rytm dnia, strategie radzenia sobie z emocjami)
- Materiały i wskazówki - przykłady zamienników, listy zakupów, techniki uważnego jedzenia
- Ustalenie kolejnych kroków - plan monitorowania postępów i terminy kontrolnych spotkań
Zarezerwuj konsultację psychodietetyka online
Przygotuj dzienniczek żywieniowy z ostatnich 3-7 dni oraz listę stosowanych leków i suplementów. Określ 1-2 główne cele, które chcesz osiągnąć. Wybierz termin, dokonaj rezerwacji i otrzymasz e-mail z potwierdzeniem oraz linkiem do spotkania. W dniu konsultacji kliknij w link i spotkaj się ze specjalistą w komfortowych warunkach własnego domu. Zalecana częstotliwość spotkań to co 2-4 tygodnie, w zależności od Twoich potrzeb.
